Cara Mengatur Meja Anda Secara Ergonomis
Selain keputusan desain kantor, pertimbangan kritis lainnya adalah ergonomi ruang kerja Anda - seberapa efisien dan aman Anda dapat bekerja di meja kantor Anda dan dengan komputer Anda. Ini tentang mengatur lingkungan Anda untuk membuat Anda tetap sehat dan menghindari masalah seperti cedera regangan berulang, nyeri punggung, atau bahkan kelelahan. Kantor perusahaan sering meminta konsultan ergonomis untuk mengatur workstation karyawan untuk mengurangi risiko karyawan terluka dan membuat mereka tetap produktif. Tetapi bagaimana jika perusahaan Anda tidak peduli dengan ergonomi atau Anda bekerja dari jarak jauh (seperti yang dilakukan oleh kita semua)? Anda harus berpikir ergonomis untuk diri sendiri. Inilah yang harus Anda ketahui. Meja kantor Anda idealnya membiarkan Anda mengetik pada keyboard dengan tangan dan tangan Anda kira-kira sejajar dengan lantai, kaki Anda rata di lantai, dan kaki Anda pas dengan nyaman di bawah meja ketika duduk (Anda harus dapat dengan ny...